in Balance Seminare


„Halte inne, beruhige deinen Geist und lausche deinem Leben“ (Aus Tibet)
Silencium 19.-26.April 2025 und 31.Mai-7. Juni 2025 - jeweils Samstag bis Samstag, frühere Anreise oder spätere Abreise möglich -
Thema: Silencium
In diesem Seminar sind wir eine kleine Gruppe und somit ist Stille und Präsenz auch in Gemeinschaft besser möglich. Wir wachsen zusammen und erleben den Tag in Gemeinschaft, aber auch allein. Wir meditieren morgens und abends länger, dazu gehören auch stille Spaziergänge zu unserer kleinen Wallfahrtskirche. Es werden verschiedene Meditationsübungen vorgestellt, damit jeder seine Stille und seinen eigenen Weg finden kann. Qigong ist aktive Arbeit mit Deiner Energie und hier versuchen wir zu reinigen (es gibt Detox-Übungen) und zu sammeln bzw. Zu stärken, Fitnessübungen aus Pilates und Yoga öffnen alle Sehnen, Muskeln und Faszien, sodass die Energiearbeit wirken kann. Wenn möglich, werden wir einige Saunagänge zum Entspannen und Entgiften einbauen. Wertvolle Tees und Öle -eingenommen und aufgetragen- unterstützen den Entgiftungsprozess. Wir werden auch die Theorie der einzelnen Disziplinen kennenlernen, hier besonders die Anatomie, um zu erkennen, wie sehr unser Körper mit der Energiearbeit verbunden ist. Auf dieser Basis lernen wir klassische Übungen und übertragen sie individuell.
Unsere kleine Gemeinschaft wird es zulassen, dass wir auch spontan entscheiden können, welche Disziplin oder welchen Schwerpunkt wir legen wollen. Die Stille und Präsenz kann uns auch beim gemeinsamen Kochen begleiten -wer möchte-. Wir werden Abende am offenen Feuer verbringen und gemeinsam praktizieren. Die Saunajurte wird uns reinigen, stärken und den Körper und Geist beruhigen. Ich lade Dich ein, komm und lass uns Zeit nehmen, um unserem Leben zu lauschen.
Preise: 890,00 Euro/Person in einer Doppeljurte, Einzeljurte zzgl. 150 Euro, (diese Preise beinhalten Seminarstunden, Übernachtung, Vollpension (Frühstück, Mittagessen, leichtes Abendessen), Saunagänge (2-3 in einer Woche) Zugang zur Bücherei und Meditationsraum)
Thema: Stille und Kraft (mit Taiji Schwert)
Planung für Herbst 2025
Unsere morgendliche längere Meditation mit Übungen zur tiefen Atmung wird das Ganz im Sein und im Jetzt schulen. Wir werden uns in Standmeditation üben und die verschiedenen Positionen trainieren. Stille und Kraft entwickeln sich und wir spüren, was es heißt, den Körperschwerpunkt zu senken und aufmerksam mit den Sinnen zu arbeiten.
Auf dieser Basis lernen wir klassische Übungen aus der Taiji-Schwertform Kunlun. Die Form ist kraftvoll und dynamisch. Das Taiji-Schwert ist nicht als Waffe, sondern als Möglichkeit zur spirituellen Entwicklung zu verstehen, es ist ein sehr intensives körperliches und geistiges Training. Die Kombination aus Meditation und Taiji Schwert bringt Dich in eine kraftvolle Ruhe.
Preise: 790,00 Euro/Person in einer Doppeljurte, Einzeljurte plus 200 Euro, Großes Tipizelt und -Rusticoraum zur Einzelnutzung 850 Euro (diese Preise beinhalten Seminarstunden, Vollpension, Bettwäsche, Handtücher, Zugang zur Bücherei und Meditationsraum) verlängertes Wochenende ab 400 Euro/Person in einer Doppeljurte.




Ablauf der Seminare
- ca. 8:00-9:00 Meditation in Praxis und Theorie
- Frühstück
- ab 10:30 Uhr abgestimmt auf das Seminarthema praktische und theoretische Inhalte.
- Mittagessen um 13:00 Uhr
- ab 14:30 Uhr abgestimmt auf das Seminarthema praktische und theoretische Inhalte
- Abendessen um 18:30 Uhr
- ,Ab 20 Uhr Jurtensauna, offenes Feuer, Meditation, Theorie, Stille
- es werden mindestens 5 Seminarstunden pro Tag angeboten plus Saunagänge.
- Gerne bieten wir weitere Aktivitäten auf Anfrage an (Besuch mediterraner Gärten, Bordighera – die schöne Stadt am Mittelmeer…
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es wird Sportkleidung benötigt. Seminarort: Das Seminar findet im Seminarhaus „Isola Felice“ statt, in der Nähe des historischen Ortes Dolceaqua . Schöne Meditationsorte sind in und um die Villa Isola Felice reichlich vorhanden. Wir haben das große Glück in einer Kapelle aus dem 11. Jahrhundert zu meditieren – ca. 10 Minuten Fußweg durch die duftende, mediterrane Natur.





Um auch die wunderbaren Gegenden zu genießen, runden wir auf Wunsch unser Programm mit Ausflügen zu mediterranen Gärten, bekannten Stränden der Blumenriviera und historischen Plätzen ab. Genieße nachhaltig mit allen Sinnen, körpernahen und tiefergehenden Tagen. Wir freuen uns schon sehr auf Dich. (Das 7-tägige Retreat wird mehrere schöne Events im Nachmittagsprogramm anbieten können. Diese Angebote sind optional). Wir haben für Dich einzigartige Trainingsorte: auf den Oliventerrassen, in unseren Jurten, 2 Seminarräumen, auf unserer großen Terrasse mit Blick zum Meer, Berge, Tal und in der Kapelle „Santa Maria Dolorosa“.
Informationen zu Taiji/Qigong und Meditation: (im Seminar erklären wir die Unterschiede zwischen Taiji und Qigong, hier soll ein kurzer gemeinsamer Überblick gegeben werden.)
Taiji und Qigong steht für kraftvolle, dreidimensionale Bewegungsabläufe, die fließend, konzentriert und langsam ausgeführt werden. Du wirst diese östliche Tradition verstehen. Faszientraining, neurologisches Ansteuern von Bewegungen, Einfluss und Training des Sehens für die Effektivität der Bewegungen, Nervenverknüpfungen durch Spiralbewegungen usw. sind nur einige Schwerpunkte, die eine lange Tradition in der chinesischen Bewegungslehre haben. Dazu gehört auch die Meditation, die in unserem Training einen festen Platz hat. Das Taiji und Qigong des 21. Jahrhunderts ist ein ganzheitliches Körper- und Geisttraining. Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn, Faszientraining. Bewegung und achtsame Atmung wirken beruhigend und ausgleichend auf Körper und Geist. In Kürze findest Du hierin Deine geistige Widerstandsfähigkeit (Resilienz). Die Meditation – auch innere Arbeit oder im Daoismus Neigong genannt – begleitet unsere Arbeit durch den Tag. Meditation ist die Kunst des achtsamen Atmens, des Loslassens und Findens der inneren Ruhe. Beruhigung des Geistes und damit Stärkung des Körpers sind tragende Säulen für ein gesundes, zufriedenes Leben in der Tradition der daoistischen Meditations- und Gesundheitslehre. Wir werden Dich durch vorbereitende Übungen an das Sitzen oder auch Stehen an Deine Meditation heranführen. Die Übungen entspannen und lenken den Fokus nach innen. Spezielle Atem-, Dehn- und Massageübungen werden es Dir leichter machen, zur Ruhe zu kommen. Gleichzeitig stärkt Du Deinen Körper. Die neuen Erkenntnisse der Neurowissenschaft zeigen, dass die Meditation ein wirksames Werkzeug ist, um sowohl körperlich als auch geistig gesund zu bleiben oder gesund zu werden. Regelmäßiges Training führt zu körperlicher und psychischer Gesundheit und zur Bewältigung von Stress, Angst, Unruhe. Wir werden Dir hierzu anschauliches Bild- und Forschungsmaterial zur Verfügung stellen, sodass Du ein grundlegendes Verständnis für die Abläufe in Körper und Geist erhältst und Du eintauchen kannst in die Kunst der Meditationspraxis.